毎日、毎日、ぎゅぅーっと拳に力を入れて過ごしてきた。
最近では、気づくと歯をぐぅーっと食いしばっているようで、歯が痛くなってハッとすることがある。
３５歳・独身・フリーランス。
この並びだけ見れば、自由に、人生楽しく生きてそうに見えるかもしれない。
……確かに、時間や場所にとらわれず、好きなことを仕事にしているし、自由に休み、趣味を謳歌している。
これは間違いないけれど、仕事の日はずっと全力疾走だし、休みの日も気づけば仕事をしている。
仕事から離れられないのだ。
だから、ずぅーっと体にも心にも、力が入っている。
ぶっちゃけ、フリーランスになって、心から休んだ日はない。
今はそんな生活を半ば楽しんでいるのでいいのだが、これを５年、１０年、１５年と続けていくのは難しいだろう。
だから、決めた。
３５歳の目標は「頑張りすぎない」。
年に何度か「ここは頑張らないといけないときだ！」というのがある。
それ以外は、できるだけ上手に力を抜いて、手を抜く。
だからといって、今の生活より楽しくなくなるのは、ゼッタイに嫌。
逆に、今よりもアップグレートな毎日を過ごせるようになるのが目標だ。
先日、そんな話を仕事仲間にしたら、
「手をぎゅうーっと握ったあとに、思いっきりパァーっと開くといいよ。
びっくりするくらい、力抜けるから」
と教えてもらった。
早速、奥歯を噛み締めながらパソコンに向かっているのに気づいたタイミングでやってみたところ、思いの外、全身から力が抜けた。
自分がいかに力を入れて、パソコンに向かっていたのかも自覚することができて、なかなかイイ。
今では、１タスクが終わるごとにやっている。
意外なことに、作業効率も上がっているようだ。
思いっきり、手のひらをぱぁーに開くことに、こんな効果があったとは。
もし、あなたの横に座った人が、ぎゅぅー。ぱぁー。をしていたら、
「この人は今、力を抜いて、休憩しているんだな」と、温かい目でみてあげてほしい。
もちろん、あなたも真似して、ぎゅぅー。ぱぁー。仲間になってくれたら、大歓迎である。
